CÓMO AFECTAN LAS DIETAS MILAGRO A NUESTRA SALUD BUCODENTAL

Otro año más, llega el verano, esa época del año en la que vamos a la playa o piscina y todos nos echamos las manos a la cabeza recordando lo ricos que estaban los turrones de navidad o las torrijas de semana santa. “Tendría que haber empezado antes”, frase típica para quien comienza su dieta y cuidado físico a escaso mes de comenzar las vacaciones de verano. Es precisamente aquí, en este momento, cuando las dietas milagro llaman a tu puerta, prometiéndote esos resultados de ensueño que tanto deseas en muy poco tiempo, el suficiente como para llegar echo un pincel al verano.

No está de mas recordar que, aunque muchas de estas dietas pueden funcionar -la tasa de rebote está al acecho- sin duda ponen nuestro cuerpo al límite y, en muchas ocasiones, dañan y perjudican nuestra salud. Sin embargo -y puesto que esto es un blog dedicado a la odontología- las dietas milagro afectan, y mucho, a nuestra salud bucodental. Te lo contamos todo en el post de hoy.

  • Afecta a la salud ósea (hueso maxilar) y a la salud de los ligamentos (ligamento periodontal) debido a la falta de vitaminas y minerales, lo que puede dar como resultado la pérdida de piezas dentales.

  • La falta de vitamina A, debido a la mala alimentación, provoca que la saliva pierda sus propiedades antibacterianas.

  • Reduce la capacidad del cuerpo de reparar lesiones bucales y aumenta la susceptibilidad a contraer infecciones, debido a la falta de vitamina C.

  • Las dietas milagro hacen al usuario más vulnerable a las caries; esto se debe tanto a la restricción de alimentos grasos, que dejan de proporcionarle al cuerpo vitamina D necesaria para asimilar el calcio, como al aumento del consumo de fruta, cuyos azúcares y ácidos afectan al esmalte al erosionar la dentina -la capa protectora de los dientes-.

  • Debido a una falta de vitamina B12, se atrofian las papilas linguales, alterando el sentido del gusto.

  • Puede causar lesiones bucales tales como aftas o boceras, debido a la falta de vitamina B2.

Como has podido comprobar, todos los problemas causados por las dietas milagro se deben a la falta de algún nutriente en nuestro cuerpo. Sin embargo, esto es muy sencillo de evitar: simplemente realiza una dieta saludable y equilibrada, organizada por un verdadero profesional, que se adapte a tus objetivos de perder peso sin dejar de consumir todos los nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar con normalidad.

2018-08-03T13:33:12+00:00

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